КАК ДЕЙСТВОВАТЬ? РАБОТАЙ С УБЕЖДЕНИЯМИ
Я часто говорю о том, что все легко, когда знаешь как. Хотя на практике сталкиваюсь с тем, что порой людям сложно действовать даже тогда, когда они знают как. Даешь человеку инструкцию - а он все равно не делает. И оказывается, что простого понимания, что делать - недостаточно.
Все дело в наших убеждениях. На них опираются наши мысли, эмоции, а как следствие и действия.
Что же делать? Ну, во-первых - минимизировать ожидания. Хотя я понимаю, что на практике это сложно часто сделать, но тем не менее, важно к этому стремиться. А во-вторых, работать со своими убеждениями.
👊🏻 Давайте разберем подход, который работает лично у меня и у моих учеников ПО ШАГАМ:
1. Напиши на бумаге сильное убеждение, которое мешает тебе расти. Например, "У меня не получится".
2. Ответь на вопросы:
- А почему я так считаю?
- Правда ли это?
- Может я видел это в жизни другого человека и теперь живу с этим чужим убеждением?
3. Создай новое убеждение. Оно должно быть противоположным - "У меня всегда все получается, когда я начинаю новое".
4. Ответь на вопросы:
- Какие подтверждения этого убеждения у других людей я видел?
- С кем мне общаться, кто разделяет это убеждение?
- Является ли мое убеждение экологичным (никому не вредит)?
И в конце просто представь - как качественно изменится твоя жизнь если ты будешь так думать?
Вот и все😉Меняй старые убеждения и живи счастливой жизнью!💫
